Gracias a la marcha erguida, el hombre no sólo se convirtió en la cima de la evolución, sino que también adquirió muchos problemas. Debido a la posición antinatural del cuerpo de un mamífero, todo el peso recae sobre la columna. Los problemas de la región lumbosacra están presentes en uno de cada tres habitantes del planeta.
¿Qué es la osteocondrosis de la columna lumbar?
El problema clave de la columna en la región lumbar es que toda la carga durante el día recae sobre esta sección. En combinación con una movilidad extrema, la espalda también se somete a pruebas extremas. La columna lumbar se destruye debido a cambios distróficos y deformantes, el aparato ligamentoso se debilita y pierde elasticidad, los discos se comprimen y la distancia intervertebral disminuye. En etapas críticas de la enfermedad, comienzan a cubrirse de tejido óseo, lo que pellizca las terminaciones nerviosas. El resultado es dolor. Síntomas de la osteocondrosis lumbar.
Los síntomas de los problemas lumbares aparecen lentamente y durante un largo período. A menudo, el diagnóstico se realiza en formas avanzadas de la enfermedad, cuando hay períodos pronunciados de exacerbación. Por tanto, es muy importante poder distinguir los signos de osteocondrosis lumbar de una dolencia accidental o el resultado de la actividad física. Los principales síntomas de la enfermedad son los siguientes:
- Dolor lumbar. Por trivial que sea, este síntoma entrante debería hacerle pensar en un examen. En las etapas iniciales, el dolor puede aparecer sólo después de levantar pesas, por ejemplo, pero cada vez y de forma constante. A medida que se desarrolla, el dolor se volverá constante y en el momento del ataque se volverá insoportable.
- Las terminaciones nerviosas pellizcadas limitan significativamente la capacidad de moverse en diferentes direcciones. Las flexiones, los giros o una simple posición sentada pueden provocar ataques dolorosos que bajan por la pierna a lo largo de toda la extremidad hasta la espinilla (que recuerdan a una descarga eléctrica).
- La lesión gradual de las raíces nerviosas provoca un cambio en la sensibilidad de las piernas y el síntoma puede aumentar o disminuir. Se caracteriza por una sensación de ardor, entumecimiento, hormigueo, hormigueo desde el sacro hacia abajo. Si ignora este signo de la enfermedad, provocará debilidad muscular y degradación de los reflejos tendinosos.
- Disminución local de la temperatura de la piel, palidez, sequedad, flacidez, dolor.
- Aumento de la sudoración.
- Síndrome espinal.
- En etapas extremas de la enfermedad, es posible que se presenten disfunción sexual y problemas para orinar.
Etapa inicial de la osteocondrosis lumbar.
Es difícil identificar la etapa inicial de la enfermedad debido a la irregularidad de los síntomas, que pueden parecerse a la fatiga normal después del ejercicio. Los signos son exclusivamente ortopédicos, pero gradualmente el dolor durante el ataque se volverá insoportable y las manifestaciones de la enfermedad ya no se correlacionarán con la actividad física. Con una visita oportuna a un especialista, el tratamiento tardará unos 2 meses y algunos más para una recuperación completa. Los principales signos de la enfermedad son:
- dolor en la región lumbar (irritación de la raíz nerviosa);
- punzadas dolorosas en las extremidades inferiores, que pueden ocurrir al caminar;
- Crujidos y malestar característicos, que aparecen especialmente a menudo por la mañana.
Osteocondrosis lumbar 2do grado
Según los expertos, la osteocondrosis lumbar en etapa 2 se ha convertido en la forma más común de la enfermedad entre los pacientes, ya que los propios pacientes rara vez notan la primera etapa y es difícil de diagnosticar. El desarrollo de la enfermedad provoca síntomas nuevos y más pronunciados que acompañan al paciente durante muchos años antes de pasar a la tercera etapa. Los síntomas del segundo grado de la enfermedad son los siguientes:
- lumbodinia y lumboishalgia;
- movilidad primaria del segmento espinal;
- destrucción primaria del anillo fibroso y tejidos adyacentes;
- compresión de raíces nerviosas;
- la distancia entre las vértebras disminuye;
- irritación de las terminaciones nerviosas
Osteocondrosis lumbar 3er grado
Hace apenas 20 años, la degeneración del disco intervertebral de tercer grado era una enfermedad de pacientes mayores de 40 años. Hoy la enfermedad es significativamente "más joven". La osteocondrosis de la región lumbar de tercer grado se considera una etapa extremadamente avanzada de la enfermedad, cuando los ejercicios terapéuticos y los masajes ya tienen un efecto mínimo y los medicamentos antiinflamatorios y analgésicos se vuelven obligatorios. Los síntomas generales de esta etapa son los siguientes:
- escoliosis isquiálgica – inclinación del cuerpo lejos de la fuente de la enfermedad;
- entumecimiento de las extremidades inferiores;
- deformidad espinal;
- síndrome radicular;
- formación de hernias intervertebrales;
- destrucción del anillo fibroso;
- dolor persistente que se extiende desde las nalgas hasta las piernas (parte externa de los muslos).
Osteocondrosis de la región lumbar 4 grados.
Este ya es un grado extremo de la enfermedad, que sólo puede desarrollarse si se ignoran por completo los síntomas durante varias décadas. Se caracteriza por una degradación y destrucción completa del tejido cartilaginoso, deformaciones degenerativas de los discos. En esta etapa, el paciente puede quedar parcial o totalmente paralizado o perder la movilidad a causa del dolor, llegando incluso al punto de ser declarado discapacitado. El tratamiento de la osteocondrosis lumbar de grado 4 en la mayoría de los casos clínicos es la cirugía con apoyo farmacológico activo.
Exacerbación de la osteocondrosis lumbar.
Con síntomas constantes, las exacerbaciones de la osteocondrosis lumbar tienen un fuerte efecto doloroso. El dolor punzante agudo (lumbago) debido al pinzamiento de las raíces nerviosas se propaga instantáneamente desde la zona lumbar hasta el nervio ciático. En casos críticos, es posible que se pierda la sensibilidad hasta los dedos de los pies. Las lesiones agudas pueden alterar el funcionamiento de los sistemas pélvicos (incontinencia, disfunción sexual, estreñimiento). El “síndrome de cola de caballo” es especialmente peligroso; Provoca una pérdida total de control por debajo del punto de la enfermedad.
Síntomas de osteocondrosis lumbar en mujeres.
A pesar de todos los síntomas similares, los signos de osteocondrosis lumbar en las mujeres tienen sus propias características específicas. Están determinados por el hecho de que la localización de la enfermedad en la zona pélvica tiene un efecto negativo en el sistema reproductor femenino. Después del desarrollo del segundo grado de la enfermedad, el ciclo menstrual cambia (puede incluso ser irregular y depender directamente de las exacerbaciones de la osteocondrosis). Durante el embarazo, la osteocondrosis lumbar puede provocar un parto prematuro o un aborto espontáneo. También se observa la estacionalidad de las exacerbaciones en los pacientes.
Cómo tratar la osteocondrosis lumbar
El tratamiento de la osteocondrosis lumbar es un proceso largo y requiere un enfoque integrado. Según el estadio de la enfermedad, sus características y la tolerancia personal del paciente, se prescriben diferentes tipos de tratamiento. El tratamiento farmacológico está diseñado únicamente para aliviar los síntomas del dolor; la enfermedad en sí no se puede curar sólo con medicamentos. El tratamiento de la osteocondrosis de la columna lumbosacra utiliza los siguientes métodos:
- acupuntura para estimular reacciones de recuperación;
- hirudoterapia;
- supresión de procesos patológicos;
- todo tipo de masajes terapéuticos;
- Efecto vacío para protuberancias en la columna, en presencia de hernias.
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Régimen de tratamiento
El enfoque para combatir la osteocondrosis lumbar difiere radicalmente según la forma de la enfermedad. Algunas manipulaciones son inaceptables durante la fase aguda, pero son útiles durante la remisión. La automedicación en el caso de esta enfermedad es casi imposible. Un conjunto de ejercicios es seleccionado y realizado únicamente por un masajista profesional bajo la supervisión de un especialista.
El régimen de tratamiento para la osteocondrosis lumbar en la etapa aguda es el siguiente:
- Alivio total de la tensión en la columna. En una situación ideal, organice exclusivamente reposo en cama para el paciente. Para un mayor efecto, es mejor utilizar un colchón ortopédico especial y almohadones para la zona lumbar y el cuello.
- Uso de relajantes musculares. La compensación de los procesos patológicos y el dolor potenciará el efecto del masaje y aliviará la tensión muscular. Es importante recordar que estos medicamentos tienen un efecto sedante, por lo que no deben ser utilizados por personas cuyo trabajo requiere mayor atención.
- Para aliviar las consecuencias de pellizcar un nervio grande, se utilizan inyecciones de bloqueo a base de novocaína o lidocaína.
La etapa de remisión se trata según el siguiente esquema:
- La normalización de la conducción de los impulsos nerviosos y la restauración de la vaina de las terminaciones nerviosas se produce con la ayuda de las vitaminas B.
- Los vasodilatadores se utilizan para normalizar la circulación sanguínea en los tejidos.
- Fisioterapia de diversos tipos encaminada a prevenir las exacerbaciones. Hay muchas variedades: magnetoterapia, baños especiales, masajes terapéuticos, acupuntura.
- La terapia con ejercicios es una parte obligatoria de la terapia de rehabilitación. Los ejercicios se seleccionan individualmente para un caso específico de enfermedad. Este entrenamiento ayudará a formar un corsé muscular, reducirá el estrés regular y restaurará la movilidad natural en la zona lumbar.
Primeros auxilios para la osteocondrosis lumbar.
Cuando el paciente puede moverse de forma independiente, los primeros auxilios para la osteocondrosis lumbar son minimizar la movilidad de la zona lumbar y protegerla de la hipotermia. Puede tomar analgésicos, pero en dosis moderadas para que el médico pueda determinar la intensidad del síndrome de dolor. No se puede hacer nada más sin un examen por parte de un especialista.
Tratamiento farmacológico de la osteocondrosis de la columna lumbar.
Los siguientes fármacos se dividen en grupos según su modo de acción.
- geles, cremas y ungüentos – (ayudan a eliminar el dolor);
- medicamentos antiinflamatorios no esteroides;
- AINE;
- Vitaminas B.
Ejercicios
Durante la fase aguda de la enfermedad, cualquier ejercicio con carga está estrictamente contraindicado. La terapia con ejercicios para la osteocondrosis de la columna lumbar debe coordinarse con un médico y realizarse bajo su supervisión. Los pacientes experimentados pueden hacer ejercicio de forma independiente cuando conocen los límites permitidos de su propia carga. El conjunto de ejercicios se selecciona individualmente, en función de la intensidad de la enfermedad y la ubicación.
masaje
El uso de masajes para la osteocondrosis lumbar sigue siendo un elemento obligatorio del curso de tratamiento, terapia y prevención. Es imperativo recordar que debe confiar el procedimiento únicamente a especialistas confiables después de haber recibido recomendaciones de su médico. Puedes elegir tú mismo un masaje clásico u otro tipo, pero es mejor escuchar las recomendaciones de un especialista para que el sistema musculoesquelético se fortalezca adecuadamente.
Dieta para la osteocondrosis lumbar.
Sólo una dieta adecuada y equilibrada no puede curar la enfermedad. La dieta para la osteocondrosis lumbar se convierte en una herramienta adicional en el camino hacia la recuperación. Debes comer más alimentos con gran cantidad de vitamina B, proteínas animales y carbohidratos. Es necesario limitar el consumo de carbohidratos simples, sal, alcohol, café (té), ahumados, encurtidos y condimentos.
Contraindicaciones para la osteocondrosis.
Cualquier enfermedad tiene limitaciones específicas que no permiten el uso de diferentes técnicas y métodos de tratamiento. Las contraindicaciones para la osteocondrosis están asociadas con enfermedades secundarias: disfunción gastrointestinal, trastornos mentales, enfermedades de la sangre y los pulmones, síndrome isquémico. En estas condiciones, los masajes activos y la terapia de ejercicios están estrictamente prohibidos. Los ejercicios no se prescriben en presencia de lesiones, tumores, hematomas y formaciones similares. Está prohibido practicar deportes activos y entrenamiento de fuerza.
Prevención de la osteocondrosis lumbar.
Es posible curar los problemas de la zona lumbar, pero es mejor prevenirlos, por lo que prevenir la osteocondrosis lumbar será una excelente alternativa a la visita al médico. Existen pocas reglas básicas, por lo que cuidar la salud de la columna es bastante sencillo. Esto es lo que se debe hacer para evitar la aparición de osteocondrosis lumbosacra:
- no enfríe demasiado la zona lumbar;
- durante la actividad física, levante y baje cargas sin sacudidas;
- no llevar pesos excesivos;
- cuida tu postura;
- cambie de posición con regularidad y no deje que la cresta se estanque en una posición;
- hacer ejercicio físico;
- Trate de no realizar trabajos pesados en la posición incorrecta y sin la preparación adecuada.